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【横浜の整体】産後の不調と骨盤が歪む原因 60分メニューも人気！

2023年06月16日

横浜で産後の不調にお悩みの方へ！産後の不調とその原因とは？整体がおすすめ！

横浜で整体をお探しの方の中には、産後の不調にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
育児に追われる中での不調は、身体的にも精神的にも苦しいものです。早期の改善を目指すためにも、産後の不調やその原因について知っておきましょう。
今回は産後の不調とその原因について、産後整体の話も交えながら解説していきます。

産後の身体の不調とは？Fluxus Locusなら60分メニューも！

産後の身体の不調と一口にいっても、その症状は人により様々です。
ご本人が産後の不調と考えていないものが、実はそうであるケースも少なくありません。
具体的な産後の身体の不調について、詳しく解説します。

主な産後の身体の不調

主な産後の身体の不調としては、以下のようなものが考えられます。

腰痛
恥骨痛
関節痛
肩こり
頭痛
めまい
尿漏れ
冷え性
むくみ
便秘
生理不順
生理痛
産後太り
ぽっこりお腹
O脚

身体の各所の痛み・こりはもちろんのこと、代謝の低下によるむくみや冷え性、ぽっこりお腹なども、産後ならではの不調です。

産後の不調の原因は？

産後の不調の原因として考えられるのは、女性ホルモンの乱れや育児疲れ、骨盤の歪み・開きや筋肉の緩みなどです。
特に骨盤の歪み・開きと筋肉の緩みは、産後太りやO脚、生理痛や冷え性、身体の各所の痛みやこりなど、多くの不調に共通する原因として知られています。
日々を健やかに過ごし、育児を楽しむためには、産後の骨盤や筋肉への適切なケアが大切です。

産後の不調には産後整体がおすすめ！

骨盤や筋肉へのケアが大切とわかってはいても、日々の育児や家事、仕事に追われ、なかなかそこまで手が回らないという女性も少なくありません。
そういった方におすすめしたいのが産後整体です。
産後整体とは産後の女性に特化した整体であり、骨盤矯正・インナーマッスルのケアを目的としています。
施術を受けることで、様々な産後の不調の緩和が期待できるといわれているのです。
Fluxus Locusでは充実の60分メニューもご用意しておりますので、産後の不調にお悩みの方はぜひお気軽にご利用ください。

産後に骨盤が歪む原因とトラブル

先ほども解説したとおり、産後の骨盤の歪みは様々な身体の不調に繋がります。
産後の骨盤の歪みには、どのような原因が考えられるのでしょうか。
こちらでは産後に骨盤が歪む原因とトラブルを詳しく解説します。

妊娠による身体の変化

胎児や羊水の重さは、最終的にトータル10キロ近くになります。
それだけの重さを体内に抱えるのですから、身体にも影響が出ないわけがありません。
妊婦さんはお腹が前に出やすく、腰の骨が引っ張られて弓なりになる傾向があります。
骨盤が前傾し、それが結果として歪みに繋がるのです。

妊娠によるホルモンの変化

妊娠中はリラキシンというホルモンが分泌され、出産に向けて骨盤の靭帯を緩めます。
この靭帯の緩みが骨盤を開きやすくし、赤ちゃんが通れるだけの空間を生み出すのです。
この骨盤の変化は産後半年程度で自然に治るとされていますが、中には筋力の低下や慣れない育児から、なかなか元に戻らない方もいらっしゃいます。

妊娠・出産による筋肉へのダメージ

そもそも胎児を支えている時点で、女性の筋肉、特に腹筋や骨盤底筋には、普段以上の負担がかかっているのです。
さらに分娩時には、直径10センチ近い赤ちゃんの頭が、骨盤底筋をますます引き伸ばします。下腹部を切り開く帝王切開もまた、筋肉へのダメージという点では普通分娩と変わりありません。
こうした筋肉のダメージは骨盤にも影響を与え、結果として歪みを引き起こします。

妊娠中は筋力が低下しやすい

妊娠中はつわりや身体の重さなどにより、普段より動きづらくなるのです。
これはそのまま筋力の低下に繋がり、骨盤の歪みが起こりやすく、また産後の骨盤が戻りにくくなります。

骨盤の歪みによるトラブル

骨盤の歪みはそのまま神経を圧迫し、腰回りの痛みを引き起こします。さらに、骨盤の歪みから身体のバランスが崩れると、血やリンパの巡りも悪くなるのです。
体内の循環の乱れは冷え性やむくみ、代謝の低下に繋がり、お肌や体型にも悪影響を与えかねません。
骨盤が内臓を支えきれなくなれば、ぽっこりお腹や下半身太りも現れやすくなります。

横浜で整体をお探しならFluxus Locusへ！

産後の身体の不調は、生理痛や産後太り、冷え性や各所の痛み・こりなど、人によって様々です。
これらの不調に共通する原因といわれているのが、産後の骨盤の開きや歪み、筋肉の緩みです。
中でも骨盤の変化は、妊娠中の身体やホルモンの変化、出産によるダメージなどによるものと考えられています。
Fluxus Locusでは身体全体の調和を目指して、アメリカ発祥の有名な手法による整体を行っております。
産後の不調でお悩みの方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
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Fluxus Locusがご紹介する整体に関するお役立ち情報

産後の不調と骨盤の歪むでお悩みなら横浜のFluxus Locusへ

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定休日  水曜日
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セラピスト：行之内真人
TEL070-8351-6230
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