【横浜の整体院】体液・脳脊髄液の役割とは？個室で新しい施術を提案！

体液の種類と役割

体液は身体の中にある液体のことで、体重の60％を占めており、その分類は次のとおりです。

• 細胞内液
• 間質液
• 血液
• リンパ液
• 脳脊髄液
• その他

体液のうちの2/3は細胞という個室の中にある細胞内液として存在し、残りの1/3は間質液や血液、リンパ液、脳脊髄液です。

つまり、体重の20％は細胞外液であり、身体を循環しながら栄養や酸素を運んだり、老廃物を回収したりという新陳代謝に関わっていて、自然治癒力と密接な繋がりがあるのです。

体液がスムーズに循環することのメリット

身体の中をめぐる間質液や血液、リンパ液、髄液が滞ると新陳代謝が悪くなり、酸素や栄養が十分に活用できなくなるだけでなく、老廃物が身体のあちこちに残っている状態になってしまいます。

体液の循環には、日常的な運動や入浴などでリラックスすることが効果的です。

入浴時には、全身の力を抜いて深呼吸をして、関節周りを中心に優しく自分で揉みほぐすことをおすすめします。ストレッチなどで身体を伸ばしたりほぐしたりすることも、循環を良くするために有効です。

滞っていた体液がスムーズに循環するようになると、血流が良くなりポカポカと身体が温まってきます。

老廃物が滞っていたことによる痛みやこりが和らぐ可能性があります。

滞っていた老廃物が流れ出すため、見た目や気持ちもスッキリし、お肌のツヤやハリが増すこともあります。

自分で体液の循環を促すのが難しいという方は、整体院の施術を受けるのも一つの方法です。

脳脊髄液は何からできているのか

脳脊髄液は、血液が体内でろ過されてできている無色透明な液体です。糖分やタンパク質などの栄養分をたくさん含んでいます。

脳脊髄液の役割

脳脊髄液の最も重要な役割は、脳と脊髄という重要な中枢神経を浮かべるようにして周りを満たし、様々な刺激や衝撃から保護することです。

脳脊髄液が衝撃を吸収して傷つくことを防いだり、刺激を過度に感じたりしないようにしています。

さらに脳脊髄液は、脳と脊髄のまわりを満たしながら、脳細胞や脊髄から出る老廃物を回収する役割も担っています。

つまり脳脊髄液は、脳や神経を守りながら新陳代謝を助ける働きをしているのです。

脳脊髄液と自律神経の関係

脳脊髄液の流れが悪くなると、脳や脊髄神経の新陳代謝も悪くなり、脳脊髄液によって圧迫されやすくなるので、交感神経と副交感神経からなる自律神経系に影響が出る場合があります。

うまくリラックスして体調を整えることができなくなったり、体温調整や消化液の調整もうまくいかなくなったりするのです。

免疫系にも影響するので、風邪をひきやすくなってしまうこともあります。

脳脊髄液が滞ると、自律神経が乱れ、以下のような不調を招いてしまうことがあります。

• 常に緊張し、力を抜くことができない
• なかなか寝付けない、夜中に目覚めて眠れなくなる
• 疲れが取れずいつもだるい
• 食欲が出ない、胃もたれや吐き気が起こる
• 便秘や下痢になる
• 頭痛やめまい、肩こりがひどい
• 身体が冷えて辛い
• すぐに風邪をひく

特に、自律神経が乱れやすい季節の変わり目などには注意が必要です。