【横浜の整体】産後の不調と骨盤が歪む原因 60分メニューも人気!

横浜で産後の不調にお悩みの方へ!産後の不調とその原因とは?整体がおすすめ!

横浜で整体をお探しの方の中には、産後の不調にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

育児に追われる中での不調は、身体的にも精神的にも苦しいものです。早期の改善を目指すためにも、産後の不調やその原因について知っておきましょう。

今回は産後の不調とその原因について、産後整体の話も交えながら解説していきます。

産後の身体の不調とは?Fluxus Locusなら60分メニューも!

赤ちゃんを抱きながら頭を押さえる女性

産後の身体の不調と一口にいっても、その症状は人により様々です。

ご本人が産後の不調と考えていないものが、実はそうであるケースも少なくありません。

具体的な産後の身体の不調について、詳しく解説します。

主な産後の身体の不調

主な産後の身体の不調としては、以下のようなものが考えられます。

  • 腰痛
  • 恥骨痛
  • 関節痛
  • 肩こり
  • 頭痛
  • めまい
  • 尿漏れ
  • 冷え性
  • むくみ
  • 便秘
  • 生理不順
  • 生理痛
  • 産後太り
  • ぽっこりお腹
  • O脚

身体の各所の痛み・こりはもちろんのこと、代謝の低下によるむくみや冷え性、ぽっこりお腹なども、産後ならではの不調です。

産後の不調の原因は?

産後の不調の原因として考えられるのは、女性ホルモンの乱れや育児疲れ、骨盤の歪み・開きや筋肉の緩みなどです。

特に骨盤の歪み・開きと筋肉の緩みは、産後太りやO脚、生理痛や冷え性、身体の各所の痛みやこりなど、多くの不調に共通する原因として知られています。

日々を健やかに過ごし、育児を楽しむためには、産後の骨盤や筋肉への適切なケアが大切です。

産後の不調には産後整体がおすすめ!

骨盤や筋肉へのケアが大切とわかってはいても、日々の育児や家事、仕事に追われ、なかなかそこまで手が回らないという女性も少なくありません。

そういった方におすすめしたいのが産後整体です。

産後整体とは産後の女性に特化した整体であり、骨盤矯正・インナーマッスルのケアを目的としています。

施術を受けることで、様々な産後の不調の緩和が期待できるといわれているのです。

Fluxus Locusでは充実の60分メニューもご用意しておりますので、産後の不調にお悩みの方はぜひお気軽にご利用ください。

産後に骨盤が歪む原因とトラブル

骨盤

先ほども解説したとおり、産後の骨盤の歪みは様々な身体の不調に繋がります。

産後の骨盤の歪みには、どのような原因が考えられるのでしょうか。

こちらでは産後に骨盤が歪む原因とトラブルを詳しく解説します。

妊娠による身体の変化

胎児や羊水の重さは、最終的にトータル10キロ近くになります。

それだけの重さを体内に抱えるのですから、身体にも影響が出ないわけがありません。

妊婦さんはお腹が前に出やすく、腰の骨が引っ張られて弓なりになる傾向があります。

骨盤が前傾し、それが結果として歪みに繋がるのです。

妊娠によるホルモンの変化

妊娠中はリラキシンというホルモンが分泌され、出産に向けて骨盤の靭帯を緩めます。

この靭帯の緩みが骨盤を開きやすくし、赤ちゃんが通れるだけの空間を生み出すのです。

この骨盤の変化は産後半年程度で自然に治るとされていますが、中には筋力の低下や慣れない育児から、なかなか元に戻らない方もいらっしゃいます。

妊娠・出産による筋肉へのダメージ

そもそも胎児を支えている時点で、女性の筋肉、特に腹筋や骨盤底筋には、普段以上の負担がかかっているのです。

さらに分娩時には、直径10センチ近い赤ちゃんの頭が、骨盤底筋をますます引き伸ばします。下腹部を切り開く帝王切開もまた、筋肉へのダメージという点では普通分娩と変わりありません。

こうした筋肉のダメージは骨盤にも影響を与え、結果として歪みを引き起こします。

妊娠中は筋力が低下しやすい

妊娠中はつわりや身体の重さなどにより、普段より動きづらくなるのです。

これはそのまま筋力の低下に繋がり、骨盤の歪みが起こりやすく、また産後の骨盤が戻りにくくなります。

骨盤の歪みによるトラブル

骨盤の歪みはそのまま神経を圧迫し、腰回りの痛みを引き起こします。さらに、骨盤の歪みから身体のバランスが崩れると、血やリンパの巡りも悪くなるのです。

体内の循環の乱れは冷え性やむくみ、代謝の低下に繋がり、お肌や体型にも悪影響を与えかねません。

骨盤が内臓を支えきれなくなれば、ぽっこりお腹や下半身太りも現れやすくなります。

横浜で整体をお探しならFluxus Locusへ!

産後の身体の不調は、生理痛や産後太り、冷え性や各所の痛み・こりなど、人によって様々です。

これらの不調に共通する原因といわれているのが、産後の骨盤の開きや歪み、筋肉の緩みです。

中でも骨盤の変化は、妊娠中の身体やホルモンの変化、出産によるダメージなどによるものと考えられています。

Fluxus Locusでは身体全体の調和を目指して、アメリカ発祥の有名な手法による整体を行っております。

産後の不調でお悩みの方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

Fluxus Locusがご紹介する整体に関するお役立ち情報

産後の不調と骨盤の歪むでお悩みなら横浜のFluxus Locusへ

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