【横浜の整体】立ち仕事の身体への影響は？有名・人気以外の整体院の選び方

立ち仕事への身体への影響とは

長時間立ち仕事をしていると、知らない間にどちらかに重心をかけてしまいがちです。

長時間どちらかに身体の重点をおくことで骨盤の歪みに繋がり、骨盤の歪みが原因で腰痛や筋肉のこりなどを引き起こします。

工場勤務や調理師、看護師や介護士など、前かがみで作業する業種の方は長時間その姿勢でいることが多く、背中や腰、ふくらはぎなどへ特に影響が出るのです。

その結果骨盤が開き、「反り腰」といわれる背中が少し反った状態になってしまい、腰などの下半身に負担をかけてしまいます。

また、同じ姿勢を長時間続けていると血の巡りが悪化して老廃物が体内に溜まりやすくなり、その結果むくみや代謝が悪くなるなどの影響を与えます。

改善ポイントとは

長期間立ち仕事をしていると、身体への負担は大きいと考えられます。

まずは長年蓄積されている身体の疲れと、同じ姿勢が原因で起こる身体の歪みを改善しなければなりません。

むくみやこりを軽減させるためには筋肉や関節を調節して、正しい位置に戻すことが大切です。

そのためには仕事の合間に軽くストレッチをしたり、着圧ソックスを履いたり、セルフマッサージやツボ押しをするなどして身体のこりを日頃から取り除くようにしましょう。

そして、整体で身体の歪みや筋肉のこりをほぐす施術をおすすめします。

整体を受けることでリラックス効果が得られるのもメリットです。最近では有名な整体でも個室を取り入れていることがあり、さらにリラックス効果が期待できます。

カウンセリングについて

肩や腰の痛みやむくみは、不調がある場所とは別の箇所が原因で起こる場合があります。

例えば、骨盤の歪みによって新陳代謝が悪くなり、ふくらはぎや足首から下がむくんだり、背骨の歪みから肩こりになったりするケースもあるのです。

こうした根本の原因を知るためには、施術前のカウンセリングが重要です。

本人は関係ないと考えていても、違う部分に原因が見つかる場合もあるため、しっかりとカウンセリングを行い、原因を見つけ出すことのできる整体院がおすすめです。

全身的な施術を行うのか

先ほどもご説明したとおり、痛む箇所とは違うところが原因で身体の不調が起こることがあります。

その場合は、痛む箇所を重点的に施術しても痛みは改善されません。

全身のバランスを確認して筋肉が問題なのか、それとも骨格が問題なのかを見極め、原因となっている箇所を見つけることが重要です。

担当者について

お客様の身体や症状を理解して、施術の進捗状況を見るためには、担当者が施術の度に変わることは望ましくありません。

よほどの理由がない限りは、施術当初から同じ施術者が担当することが安心材料となります。

料金がわかりやすい

料金が安ければ良いというわけではなく、明確にわかりやすく表示されていることも大切なポイントです。

アフターケアについて

人にはそれぞれ身体の癖があり、その癖を直さなければ、たとえ施術をしてもしばらくすると姿勢などが元に戻ってしまうことがあります。

そのためには施術終了後も姿勢を正しくしたり、歪みを防止したりするためのアフターケアをしてくれるか、事前にチェックすることも大切です。